3.6.4 Stel ‘n gesonde ontbyt saam vir ‘n gesonde tiener se…

3.6.4 Stel ‘n gesonde ontbyt saam vir ‘n gesonde tiener seun wat aan die siekte in VRAAG 3.6.1 ly.  Maak jou keuse deur uit die onderstaande voedselitems te kies en verduidelik waarom dit ‘n goeie keuse sal wees.  (6)   200 ml hawermout  125 ml melk 2 snye  100 % rog brood 1 gekookte eier 125 ml jogurt  vars vrugte in seisoen 2 blokkies Wheet-Bix ontbytgraan 2 medium grootte bees worsies    

2.3 Jean is ondergewig en moet meer eet. Sy hou baie van d…

2.3 Jean is ondergewig en moet meer eet. Sy hou baie van die nuwe Future Life ontbytgraan.  Vergelyk die voedingsinligting van die twee geure en beantwoord die vrae wat volg:    Gemengde berries – Smart Oats Per 50g porsie    Energie  Proteïene  Totale suiker  Totale vet  Totale natrium     kJ  g  g  g  mg      689  4.3  4.7  3.5  120   Sjokolade – Smart Oats  Per 50g porsie    Energie  Proteïene  Totale suiker  Totale vet  Totale natrium     kJ  g  g  g  mg      689  4.3  4.7  3.5  120